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Faire durer une histoire d’amour

C’est là que le soin de la relation entre en jeu et le désir de la faire durer parce qu’il y a des bases solides, parce qu’il y a l’amour.

Mais comment faire durer l’amour longtemps ?

Pour faire durer l’amour, il faut l’apprécier, le soutenir et trouver du temps pour l’amour et le romantisme. Si vous voulez savoir comment faire, suivez ces étapes.

1- Concentrez-vous sur le meilleur

Appréciez toujours la meilleure partie de votre bien-aimé. Si vous voulez faire durer un amour, vous devez vous concentrer sur ses meilleures qualités, pas sur les pires. Vous devez vous concentrer sur sa capacité à vous faire rire, son intelligence et son grand sourire, plutôt que sur le fait qu’elle est toujours en retard ou sur le temps qu’elle passe au téléphone. Les recherches sur la compatibilité entre 470 couples ont révélé que de nombreuses relations à long terme ont en commun l' »illusion positive » qui permet aux personnes dans une relation de se voir sous un jour positif. C’est ce qu’on appelle aussi la « perspective positive ». Chaque jour, regardez le côté positif de votre partenaire et souvenez-vous pourquoi vous êtes avec cette personne merveilleuse.
2- L’importance de la compréhension

Ayez de la compréhension. C’est prouvé : les couples qui ressentent un amour compatissant ont des mariages plus heureux. Vous devez apprendre à comprendre pourquoi il est en colère, à comprendre ses besoins au lieu de vous ennuyer parce qu’il n’est pas de bonne humeur. Profitez de ces occasions pour pratiquer des actes aléatoires de gentillesse envers votre partenaire et vous verrez l’impact positif que cela aura sur votre relation. Fixez-vous pour objectif de surprendre votre partenaire par un petit geste chaque jour. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose de compliqué ou qui coûte une fortune ; envoyer un message ou laisser un petit mot pour lui faire savoir à quel point c’est spécial peut signifier beaucoup plus qu’un cadeau coûteux.
3- Appréciez les petites choses

Pour faire durer l’amour, ne sous-estimez pas les moments des « portes coulissantes ». Les moments de porte coulissante sont des moments quotidiens apparemment insignifiants remplis de mots que nous nous disons au hasard, accompagnés de petites douleurs évanescentes, de frustrations, de joies et de rires, qui traversent notre esprit et notre cœur, qui créent ou brisent les relations les plus importantes de notre vie. Ces petits moments s’accumulent et prennent un sens avec le temps. Même si le matin vous n’avez que quelques minutes avec votre bien-aimé, profitez-en.
4- Echanger un baiser de 6 secondes chaque jour

Le baiser de six secondes est une activité simple et amusante que vous devriez inclure dans vos moments quotidiens de la vie de couple. Ce baiser est assez long pour se sentir passionné et romantique, et peut servir d’oasis temporaire lors d’une journée chargée – par exemple lorsque vous êtes en route ou au retour du travail. Forcez-vous à partager ce baiser au moins une fois le matin et une fois le soir. Vous verrez à quel point cela fait une grande différence. Le saluer avec affection lui parle de l’importance qu’il a pour vous, lui rappelant aussi les beaux sentiments que vous partagez quand vous êtes ensemble.
5- Donnez l’affection et l’attention dont vous avez besoin

Quand votre homme vous fait savoir qu’il a besoin d’une connexion émotionnelle, qu’il veuille se faire dorloter ou aller sur le balcon pour regarder les étoiles, essayez de lui donner ce dont il a besoin au lieu de le rejeter, peu importe ce que vous avez à faire. Ces moments n’arrivent pas souvent, et si vous voulez que votre relation s’épanouisse, alors vous devriez donner à votre partenaire l’affection dont il a besoin, vous verrez que vous allez recevoir cet amour en retour.
6- Prenez le temps d’écouter

Vous ne pourrez pas toujours donner à votre partenaire l’amour et l’attention dont il a besoin, mais fixez-vous l’objectif de le faire aussi souvent que possible.
7- Résoudre les dysapores

Évite les quatre meurtriers des relations les plus courantes. Si vous voulez vraiment résoudre les problèmes avec votre partenaire, vous devez éviter les quatre formes de négativité qui sont mortelles pour les relations et que l’on appelle aussi  » les quatre chevaliers de l’Apocalypse  » : critique, mépris, défensive et obstructionniste. Après avoir observé un couple pendant même quelques heures, les scientifiques peuvent prédire avec une précision de plus de 94 % s’ils seront ensemble ou divorcés, si ces comportements négatifs ne changent pas. Si vous utilisez l’une de ces approches avec votre partenaire, dépêchez-vous et faites quelque chose avant que cela n’érode votre amour.
8- Éviter de critiquer

Plaignez-vous, mais ne blâmez pas, parlez de vos sentiments en utilisant des expressions qui expriment un besoin positif. Qu’est-ce que tu ressens ? De quoi avez-vous besoin ? Évitez de mépriser votre partenaire et créez plutôt une culture d’appréciation et de respect dans votre relation.

Évitez d’être sur la défensive et soyez ouvert aux commentaires et conseils de votre partenaire. Ne cherchez pas à prouver que vous avez raison et travaillez plutôt à trouver une solution ensemble. Accepter la responsabilité, même si ce n’est que pour une partie du problème.

Boycotter ou refuser d’écouter votre partenaire ou d’accepter même une petite partie de ses demandes est l’une des pires choses que vous puissiez faire dans une relation. L’antidote est de pratiquer la confiance en soi psychologique. La première étape de la confiance en soi psychologique est d’arrêter les discussions inutiles. Si vous continuez, vous vous retrouverez à exploser devant votre partenaire ou à imploser (obstructionnisme), ce qui ne vous mènera nulle part.
9- Maintenir une relation positive dans les discussions

Cela vous aidera, vous et votre partenaire, à conserver une attitude positive lorsque vous essayez de résoudre un problème ensemble, plutôt que de vous accuser l’un l’autre, de vous crier ou de vous faire du mal avec des mots auxquels vous ne pensez pas vraiment. Vous pouvez maintenir cette relation positive au cours d’une discussion en évitant de dire des phrases comme « Jamais… » ou « Toujours… ». Ne pensez pas en termes absolus et concentrez-vous sur les aspects positifs de la situation, pas sur les aspects négatifs, si vous voulez trouver une solution. Parlez à votre partenaire comme si vous étiez au même niveau. Utilisez des phrases avec « Je » comme « J’apprécierais que nous… » au lieu de phrases avec « Vous » comme « Vous devez… ». De cette façon, le problème devient « notre problème », et non « votre problème ».
10- Gérer les problèmes « habituels

Même les meilleures relations ont des problèmes, et tout le monde ne peut pas être résolu. Pour faire durer l’amour, il faut accepter ces problèmes ou trouver un moyen d’y faire face sans constamment se disputer sans résultat. Ce qui importe, ce n’est pas de résoudre ces problèmes, mais d’être positif et ouvert lorsqu’on en discute. Le but de votre relation lorsque vous discutez de ces types de problèmes devrait être d’établir un dialogue qui communique l’acceptation de votre partenaire, en lui montrant de l’humour et de l’affection.

Enfin, ce qui compte, c’est que vous puissiez traiter ensemble les problèmes insolubles au lieu de les traiter comme une impasse. Les problèmes laissés sans discussion ne conduisent qu’à des échanges douloureux ou à des silences de glace.
11- Apprendre à faire des compromis

Si tu veux faire durer l’amour, tu dois savoir qu’il vaut mieux être heureux que d’avoir raison. Si vous êtes déterminé à le gagner chaque fois que vous en parlez, votre relation ne durera pas longtemps. Vous et votre partenaire devriez être en mesure de peser rationnellement le pour et le contre de chaque décision et de réfléchir à ce que cette décision signifie pour chacun d’entre vous. En fin de compte, vous devriez être en mesure de vous satisfaire tous les deux plutôt que d’avoir une seule personne heureuse.

Vous pouvez aussi vous relayer. Si vous commencez à prendre une décision importante, laissez votre partenaire décider à la prochaine grande occasion.

Dans une bonne relation, les deux parties doivent être prêtes à faire des compromis. Si vous êtes toujours d’accord avec votre partenaire parce que vous préférez éviter les discussions, vous avez un problème.
12- Présentez vos excuses lorsque vous avez tort

Si vous voulez faire durer l’amour, alors vous devriez être prêt à avaler votre fierté et à faire savoir à votre partenaire quand vous avez fait une erreur. Admettre que vous avez tort demande du courage et fera apprécier encore plus votre honnêteté et votre franchise à votre partenaire. Si vous savez que vous avez merdé, mais que vous voulez le cacher sous le tapis et vous rattraper la prochaine fois, vous vous retrouverez tôt ou tard en difficulté. Quand tu t’excuses, tu le sens vraiment. Ne dis pas ça parce que tu penses que c’est la bonne chose à faire.
13- Trouver du temps pour l’amour

Peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble, vous devriez toujours trouver du temps pour des moments romantiques au moins une fois par semaine. Faites une « sortie romantique » au cours de laquelle vous ne ferez que parler, savourer une bonne bouffe et regarder un bon film ensemble. Vous pouvez également planifier des aventures romantiques plus élaborées, comme un voyage à la plage, de longues promenades ou une nuit à regarder les étoiles. Quoi que vous fassiez, faites-le régulièrement, et assurez-vous de passer au moins quelques heures de temps de qualité avec votre partenaire, si tout ce que vous voulez est de vivre votre amour et votre relation.

Quand vous êtes romantique, vous devriez vraiment prendre le temps de vous connecter. Parlez de vos rêves, de vos peurs et de vos objectifs – pas de qui fera la machine à laver ou ira chercher les enfants à l’école.
14- Prenez le temps de vous féliciter

« On est ensemble depuis cinq ans, tu devrais savoir à quel point je t’aime maintenant. » C’est un raisonnement logique, non ? NON, faux. Dans ton cœur, tu sais bien combien ton bien-aimé est spécial et combien il compte pour toi, mais tu dois lui faire savoir combien tu l’aimes et combien il est important et qu’il apprécie toutes ou au moins certaines de ses qualités uniques. Fixez-vous au moins l’objectif de le complimenter chaque jour avec quelque chose de frais et de sincère. Si vous vous êtes habillée pour un rendez-vous, dites-lui qu’il va bien – ou dites-lui à quel point il est beau quand il regarde la télévision dans ses vêtements de tous les jours.

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